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 2016.12.31




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业余高手的标准

1楼 2015-01-29   回复 羽匠

业余高手的标准

 

业余选手怎样定位自己,这很重要。90%的业余选手,你的基础条件、时间等因素决定了你不可能打的太好了。你打球的目的无非健身、增加兴趣、交朋友。你很难像专业或者顶尖业余选手那样有大把的时间、从小接受训练、大量的比赛等等。所以不要好高骛远,所谓知己者明,要找准自己的定位。
    一、少失误,在单位比赛、业余比赛中,比的就是谁失误少。
    二、多控球,不要急于进攻,你没那个水平,耐心打多拍,在多拍中寻找机会。
    三、不要勉强进攻,选择自己认为把稳的球。
    四、合理分配体力,不要上来盲目猛攻,后来力量跟不上。
    五、练好后场球,尽量把对方多向后逼一步。
    六、少球网前勾对角,除非被动情况下。勾对角对稳定性要求太高,成功率低,不要追求太精确太完美的小球,没有把握的就放高远。再寻找机会。 
    七、多反复打对方后场两个角,让对方多跑跑。
    八、多练练单项。步法、上手球、下手球、发球、接发球,网前搓球。
    以上是自己的体会,可能太保守了,但是坚持打下来,觉得自己水平真的在进步。反正我是觉得扎扎实实打好每一球最重要,可以羡慕高手们行云流水的进攻和防守,跳杀,但是那只属于10%的人,你是那90%
    我打球一个体会,很多时候我不是输在别人的进攻上,而是输在自己的失误上。自己猛攻的时候,特别容易失误,而且伤士气。看着是饼,其实是井。
    业余选手减少失误,依次把步法、高远、吊球、放网、杀球练好就是高手高手高高手了


2 楼 2017-01-08 21:03    回复 feilong

学习了 很有道理

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